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martes, 13 de octubre de 2015

Consultorio Sentimental

Creo que podría montar uno, sin duda alguna.
!He casado a amigas!. Sí, sí, no es ninguna broma.

Soy Socióloga y me considero Persona Altamente Sensible (PAS) y, aunque quede mal decirlo, se me da bien, muy bien aconsejar, especialmente. en temas sentimentales.
Digo lo de PAS más que nada porque la sensiblidad, a la hora se tratar temas personales, y más sentimentales, creo que es fundamental.

Creo que mi estado general mejora cuando puedo ayudar, esa es mi vocación. Busco sin parar el poder ayudar, encontrar a alguien que tenga algo que le preocupe y poder escucharle, aconsejarle. Miro a mi alrededor y quiero encontrar. 

En parte, me alegro de que últimamente no haya mucha gente a mi alrededor que, por lo menos, parezca que lo necesite, pero ansío encontar.

Hace un tiempo descubrí una página en facebook que me cautivó y que me ayuda de una manera increible.


Aqui encontrareis información sobre las Personas Altamente Sensibles (PAS).


Muchas veces parece que no podemos expresar con palabras, de una manera clara, lo que nos ocurre en determinados momentos de la vida. Seguro que a ti te ha pasado. 

Este Blog, a parte de aportarte nuevas perspectivas y datos psicológicos para aplicar al día a día, te enseña a encajar eso que no puedes expresar.

Es genial leer y sentir cómo pequeños nudos se desatan en tu mente y comprendes que las cosas que te ocurren son normales, que no estás loc@, de la misma manera que te reconforta y enriquece por el enfoque positivo que dan a cada tema que tratan.








También me ha ocurrido encontrarme con un muro al ofrecer esa ayuda porque hay personas que no escuchan, que no empatizan y que no dejan fluir la energía.
Ahí es donde me frustro y me rindo. 

No interpretéis que me refiera a que mis consejos van a misa y son únicos, que hay que hacer lo que yo diga, no, no me refiero a eso.



Desde mi punto de vista, empatizar en fundamental, tanto para la persona afectada como para uno mismo. Empatizar descarga tensión mental porque significa ponerse en el lugar del otro e intentar comprenderle.


























Lo que no podemos hacer es hundirnos, no escuchar, encerrarnos... Exprésate, desahógate, valora la suerte de tener a alguien que te escuche, ponte en el lugar del otro aunque seas tú el perjudicado, y deja que fluyan las cosas.

Asumir fracasos y seguir para adelante es algo que enriquece. Todos cometemos errores y hay que saber encajarlos para poder seguir.
En fin, podriamos hablar largo y tendido sobre todo esto pero voy a resumir dándoos unos consejos generales:

- Empatiza.  Inténtalo, ponte en el lugar del otro, interioriza lo que puede estar   pasándole a la otra persona. Utiliza frases como "te entiendo", "ha debido de ser muy duro", "has sido muy valiente".

- Escucha: pon atención y deja que terminen de hablar para tener una idea general de lo que ocurre.

- No juzgues: nada que decir sobre esto más que eso, no juzgues.

- Ofrece un "feed-back": si no estás seguro  de lo que puedes aportar, tómate tu tiempo antes de dar un consejo que sientas equivocado.

- Utiliza gestos de cariño y apoyo: tómale la mano, da un abrazo, mira a los ojos, no hay mejor consuelo que el contacto físico y visual y utiliza frases como: "has sido muy valiente", "te admiro", "hay que seguir adelante", "todo saldrá bien".






La vida a veces es complicada y está llena de altibajos pero también es maravillosa y debemos de superar los problemas. "Lo que no nos mata nos hace mas fuertes", pero cuidado, a veces nos puede generar más problemas de los que creemos. "Tragar", "asumir", "pasar"... hará que nuestra alma se llene de "basura" y termine explotando y ese día tendremos un problema más grave.

Así que intenta rodearte de gente que te sepa ayudar y, sobre todo, que te sepa escuchar y si no la encuentras... ya sabes dónde estoy.


!Feliz senmana a todos!